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Ceia
quarta-feira, 17 de dezembro de 2014

Ceia sem exageros

Opções saudáveis de cardápio não colocam a integridade intestinal em risco. A época das festas de fim de ano é uma das que mais exigem disciplina de quem convive com doenças inflamatórias intestinais. Com tantas guloseimas e iguarias à mesa, é preciso evitar os exageros para que a festa não termine em transtornos. Apesar de […]

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sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Suco energia

Ingredientes 2 cenouras 1 maçã descascada 1 limão inteiro (polpa e casca) 2 laranjas 1 pedaço de gengibre Benefício: Suco energizante que previne envelhecimento e atua Metabolismo de gorduras. Calorias para a receita: 344 calorias

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Suco energético

Ingredientes: 1 xícara de uva sem sementes 3 kiwis 1 laranja lima descascada deixando a parte branca Benefícios: Suco energizante e que devido ao kiwi protege os olhos, reduzindo o risco de infecções e catarata, além de reforçar o sistema imunológico. Calorias para a receita: 369 calorias

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Suco de couve com laranja lima

Ingredientes 1 cenoura grande 2 dedinhos de raiz de gengibre 1 pepino 2 folhas de couve manteiga 2 laranjas limas Benefício: Suco desintoxicante com vitamina C e que devido à couve ajuda a prevenir câncer de cólon e mama. Ajuda na celulite. Calorias para a receita: 118 calorias

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Suco de cenoura, couve, salsinha e maçã

Ingredientes 2 cenouras 2 folhas de couve 4 galhinhos de salsinha 1 maçã 1 copo de água Benefício: Suco desintoxicante com vitaminas que atuam no fígado, estimulando a produção de enzimas.

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Suco detox com antioxidantes

Ingredientes 1 cenoura ¼ de repolho verde pequeno 1 maçã 1 copo de água Benefício: Suco desintoxicante com antioxidante que repara os danos ás células causados pelos radicais livres, produzidos durante a respiração e atividade física

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Suco para depuração do organismo

Ingredientes: 2 maracujás maduros 1 mamão papaia ou equivalente de mamão formosa ½ litro de água filtrada Modo de fazer: Bata no liquidificador a polpa do maracujá, o mamão Picado e a água. Sirva gelado

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Frapê de laranja, uva e lichia

Ingredientes: 1 copo de suco de laranja pêra ou lima 1 copo de suco de uva 200g de lichia Açúcar mascavo a gosto Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.

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Refresco de uva com Modulen

Ingredientes: 1 xícara (chá) de água com gás gelada 1 picolé LA FRUTA® de Uva 6 medidas de Modulen® IBD Modo de preparo Em um liquidificador bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva a seguir. Rendimento: 1 porção

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Modulen com La Frutta Morango e pedacinhos de abacaxi

Ingredientes 1 bola de sorvete La Frutta Morango 6 medidas de Modulen IBD (56g) Meia xícara (chá) de abacaxi picado Modo de preparo Bata no liquidificador o La Frutta, o Modulen e meia xícara (chá) de água. Coloque em uma tigela, junte o abacaxi e sirva a seguir. Rendimento: 1 porção Valor calórico: 374 Kcal