Blog da ABCD

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sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Suco de melão com maçã verde

Ingredientes: 1 maçã verde (200g) 2 1/2xícara de melão picado (375g) 1 xícara de água (240ml) 2 colheres (sopa) de suco de limão 2 colheres (sopa) de açúcar 2 sachês de Benefiber Modo de preparo: Descasque a maçã, tire as sementes e pique grosseiramente. Coloque no liquidificador com os outros ingredientes e bata até ficar […]

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Suco restaurador para o funcionamento renal e digestivo

Ingredientes: 1/3 de abacaxi descascado e picado 1 colher sopa de hortelã picada 1 cenoura média descascada e picada ½ litro água filtrada Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva gelado.

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Suco para depuração do organismo

Ingredientes: 2 maracujás maduros 1 mamão papaia ou equivalente de mamão formosa ½ litro de água filtrada Modo de fazer: Bata no liquidificador a polpa do maracujá, o mamão picado e a água. Sirva gelado.

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Suco calmante

Ingredientes: 1 manga média picada 1 limão espremido 1 colher sopa de hortelã picada 6 morangos médios picados ½ litro de água filtrada Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.

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Suco contra os radicais livres

Ingredientes 4 laranjas pêras (ou limas) espremidas 1 limão espremido 1 colher sopa de salsinha picada Modo de fazer: Coloque no liquidificador aproximadamente ½ copo de suco de laranja com a salsinha e bata bem. Adicione o restante do suco de laranja e o limão espremido. Bata para homogeneizar. Sirva gelado.

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Suco rico em ferro

Ingredientes 40g de couve (4 folhas pequenas) Suco de limão ½ tomate maduro sem semente 200ml de água filtrada Modo de fazer Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva gelado.

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Peixe com ervas e azeite

Ingredientes 4 filés de pescada 1 e ½ litro de suco de limão 1 folha de sálvia 1 maço de salsinha 1 maço de manjericão 4 folhas de louro 1 xícara de chá de azeite de oliva 1 cenoura média cortada em rodelas sal a gosto Preparo Na véspera, tempere o peixe com o suco […]

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Sopa creme de beterraba

Ingredientes 3 beterrabas pequenas descascadas e fatiadas (360g) 1 litro de água 4 sachês de Benefiber (20g) 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina 1 cebola média ralada (200g) 2 colheres (chá) de sal 1 lata de creme de leite (300g) 2 colheres (sopa) de salsinha picada Modo de preparo Numa panela, coloque as beterrabas […]

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Sopa creme de palmito

Ingredientes 1 vidro de 300g de palmito 1 litro de caldo de carne 2 colheres de sopa de amido de milho 2 colheres de sopa de margarina light 1 cebola média picada Sal a gosto Modo de fazer Escorra o palmito, corte 2 unidades em rodelas e reserve. Bata o restante dos palmitos no liquidificador […]

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Sopa de batatas e ervas

Ingredientes 3 batatas médias 1 maço médio de ervas frescas (salsinha, cebolinha,manjericão e hortelã) 2 colheres de sopa de azeite de oliva 1 cebola média em pedaços pequenos 2 dentes de alho amassados 1 litro de caldo claro de galinha Sal a gosto Modo de fazer Descasque as batatas, lave-as e rale-as na parte grossa […]