• Buscar suporte e convívio social e familiar;
• Adotar alimentação saudável e regular;
• Executar algum hobby;
• Apreciar no dia a dia as pequenas coisas agradáveis da vida (uma criança brincando, o pôr do sol, o canto de um pássaro etc);
• Realizar atividades físicas regulares sob orientação;
• Evitar o uso de drogas lícitas ou ilícitas (álcool, tabaco etc);
• Ter atenção plena na tarefa que está realizando;
• Realizar uma tarefa de cada vez (evitar comportamento de multitarefas);
• Incluir na rotina as medidas clássicas de higiene do sono;
• Fortalecer a resiliência, ou seja, a capacidade de lidar com os desafios da vida e se recuperar, ou mesmo melhorar, após enfrentar os mesmos.

Algumas dicas neste tópico incluem:

• Evitar fugir dos problemas/desafios da vida: se preciso, procure apoio para auxiliar a enfrentá-los, pois isso permitirá que você desenvolva habilidades de enfrentamento;
• Ver os problemas como desafios que valem a pena ser enfrentados e, muitas vezes, superados;
• Aprender com seus erros e acertos;
• Ser um participante ativo e responsável para alcançar os resultados almejados;
• Refletir periodicamente sobre os objetivos maiores de sua vida.